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ヒップヒンジ180回転ジャンプPlus！

25.05.03

高校生柔道選手のトレーニング現在のテーマは地面反力と股関節の使い方ヒップヒンジを使ってのジャンプ＆着地浅めのパワーポジションから股関節を意···

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