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ぶら下がり健康法で投球動作改善！

25.01.16

野球選手のトレーニングで鉄棒ぶら下がりを行っています。全身のストレッチにもなりますが野球選手に限らず一般の方もぶら下がると腋周囲に突っ張り···

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