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３グループをローテーションでTr！

25.08.30

昨日は高松中央高校野球部のトレーニング指導バッテリー・内野手・外野手の３グループに分けてウエイトトレーニングプライオメトリクス野球動作づく···

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「一人だと運動が続かない…」「楽しく続けられる運動がしたい」そんな声をよく耳にします。