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スクワットとジャンプ！

25.02.25

高校生＆中学生サッカー選手兄弟のトレーニングバーベルスクワット後のスクワットジャンプスクワットはジャンプ力向上に有効なエクササイズです。ジ···

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全くと言っていいくらい同じです！