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ショルダーパッキング＆ヒップヒンジで！

25.04.11

高校生柔道選手のトレーニングテーマは股関節の安定と可動ヒップヒンジを意識してさらにショルダーパッキングで肩甲骨の位置と動きも意識してケーブ···

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