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飲んで動いて汗をかいて蒸発させる！

25.05.15

5月15日は水分補給の日だそうです。今日初めて知りました。暑熱環境での水分補給の最適温度帯が5〜15℃で5月15日となったようです。当ジムでは熱中症···

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