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「うさぎ跳び」ってダメなんでしょ！？

24.06.24

等ジム会員様との会話の中で、昔うさぎ跳びを「メチャクチャやらされたけど効果がなくて怪我につながるんでしょ？」今ではダメなトレニング法の代名···

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