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腰椎ストレッチ・スクワット！

25.01.14

腰痛、坐骨神経痛がある会員様のトレーニング斜面を利用して背中を丸めるスクワットを行っています。フルスクワットでは骨盤が後傾し腰部はストレッ···

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