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重りは負荷だけではなく時には補助に！

25.04.25

下肢筋力強化中のシニア女性40cmソフトマットを背に６kgのViPRを鎖骨下に保持してスクワット６kg重りを持っていますが負荷の意味合いではなく、補助···

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