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これが一番キツくて嫌い！

25.03.25

高校生サッカー選手のトレーニングウエイトトレーニングで基礎筋力の向上中その中でも一番キツくて嫌いな種目がスクワットそれもフルボトムスクワッ···

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地面を押す感覚を確認しながら・・・！